最好的智能恒温器可以帮助您优化卧室，以获得更深、更舒适的睡眠。当您舒适地躲在被窝里后，您只需使用手机或智能扬声器的语音命令即可控制和调节温度。这可以帮助您避免因床单之间的热量而出汗，或者更糟糕的是因为冬天房间太冷而让您瑟瑟发抖。
为了将事情提升到一个新的水平，您甚至可以设置时间表和自动化，让您的智能恒温器在您的头碰到枕头时自行调整。以下是一些使用智能恒温器来优化您的卧室的方法，以促进休息并帮助您保持睡眠状态，以便您醒来时感觉精力充沛，准备出发。
夜间逐渐降低家中温度，让身体做好睡眠准备。睡前一小时左右，将智能恒温器的制冷温度自定义为 65 度(如果您愿意，甚至可以更低)。接下来，将你的体温设置为在早上醒来时升高。这将使您的气候与身体的自然睡眠-觉醒周期同步，帮助您轻松上下床。
通过遥控器或语音控制在床上保持舒适
您可以执行夜间例行公事，然后舒适地跳上床，无需担心起床调节温度。只需使用手机应用程序或将智能恒温器连接到智能扬声器或显示器，即可使用语音命令进行控制。这可以让你减轻压力，让你的肌肉得到休息，这样你就可以入睡了。
控制和减少过敏原
带有空气质量传感器的智能恒温器可以测量卧室中的污染物。然后，他们可以自动运行程序来过滤和减少污染物，从而创造一个更清洁、更健康的睡眠环境。呼吸更轻松，不会吸入灰尘，这样您就可以专注于保持睡眠状态，而不是在睡觉前咳出脑浆。
调节湿度
湿度控制可以帮助您防止房间过度干燥或潮湿。在优化良好的环境中，您可以更快入睡，不会让您出汗或醒来流鼻血。睡眠的理想湿度是 40% 到 60% 之间，因此尽量将目标设为 50%。
能源效率节省资金
您可以在晚上更加轻松地休息，因为智能恒温器不仅让您的家居更加方便，而且还可以节省您的钱。安排您的智能恒温器在您离开卧室时关闭 HVAC 系统，并在您回来时重新激活它，以降低智能家居的能源使用量。如果您有更昂贵的带有占用传感器的型号，则无需安排它，因为它会在您进出时进行学习。当您在其中活动时，这会自动使空间变得更加舒适，而当您离开时，它会变得安静下来。
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