在生活中，我们总会经历一些难以释怀的过往，那些曾经让我们痛彻心扉的经历仿佛成了心底的一道伤痕。然而，真正成熟的人懂得，放下并不是忘记，而是一种选择——选择让过去成为过去，而不是让它继续束缚我们的未来。
释怀的过程并不容易，它需要时间和勇气去面对内心深处的恐惧与不安。一句简单的“已经过去了”或许无法立刻改变什么，但正是这样的自我暗示，让我们逐渐学会接受现实，并找到内心的平静。放下并非意味着对过去的否定，而是承认它的存在，并勇敢地向前迈进。
有时候，放下是一种智慧，更是一种慈悲。对自己慈悲，对他人慈悲，才能在人生的旅途中走得更加坦然与从容。愿每个人都能找到属于自己的释怀之道，在放下中获得真正的自由与幸福。
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