春季养生茶配方·清新养肝茶
发布时间：2025-03-21 15:32:18来源：
随着春天的到来，万物复苏，人体也进入了一个生机勃勃的季节。然而，春季气候多变，容易引发肝火旺盛、身体疲倦等问题。因此，一款适合春季饮用的养生茶显得尤为重要。
这款“清新养肝茶”以菊花、枸杞和薄荷为主料，辅以少许红枣和柠檬片。菊花清热解毒，能够有效缓解因肝火过旺引起的头晕目眩；枸杞滋补肝肾，有助于改善视力疲劳；薄荷则能提神醒脑，帮助消化。红枣与柠檬的加入不仅提升了口感，还增加了维生素C的摄入，让整杯茶更加营养均衡。
制作方法十分简单：将适量菊花、枸杞和薄荷放入杯中，用热水冲泡5分钟，随后加入切片的红枣和几滴新鲜柠檬汁即可。建议每天早晚各饮一杯，坚持一周后，你会发现精神状态明显提升，身体也变得更加轻盈舒畅。春天养生，从一杯茶开始！
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