二伏天具体日期解析
2024年的二伏天从7月28日开始，持续到8月6日结束。按照传统历法，三伏天分为初伏、中伏和末伏，每十天为一伏。初伏通常从夏至后的第三个庚日算起，而中伏则根据具体情况决定时长，有时为10天，有时为20天。
二伏天是一年中最热的时段之一，各地气候差异较大，但普遍需要注意防暑降温。建议多喝水，避免长时间暴晒，并适当食用清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。此外，合理安排作息时间，保证充足睡眠，以应对高温带来的身体不适。对于户外工作者，应尽量避开正午高温时段作业，确保自身安全与健康。
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