鸡肝作为一种常见的食材,不仅价格实惠,而且营养价值丰富,富含铁质和维生素A,对于补血和保护视力都有很好的效果。不过,很多人在烹饪鸡肝时常常遇到一些问题,比如口感偏硬或者味道不够鲜美。今天就来分享几种简单又美味的家常鸡肝做法,让你轻松做出一道色香味俱全的佳肴。
一、清炒鸡肝
材料准备:
- 鸡肝 300克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 姜片 几片
- 蒜末 少许
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 处理鸡肝:将鸡肝清洗干净后,切成薄片,用清水浸泡15分钟去除血水,然后沥干水分备用。
2. 准备配菜:青椒和红椒切块,姜切片,蒜切末备用。
3. 腌制鸡肝:将鸡肝放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉和生抽,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
4. 热锅凉油:锅中倒入适量植物油,油温五成热时下入姜片和蒜末爆香。
5. 翻炒鸡肝:将腌制好的鸡肝倒入锅中,快速翻炒至变色。
6. 加入配菜:接着加入青椒和红椒块,继续翻炒均匀。
7. 调味出锅:根据个人口味调整盐量,最后撒上少许白胡椒粉提味即可出锅。
这道清炒鸡肝色泽鲜艳,口感嫩滑,非常适合搭配米饭食用。
二、酱爆鸡肝
材料准备:
- 鸡肝 300克
- 大葱 1根
- 姜片 几片
- 干辣椒 几个
- 黄豆酱 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 糖 半茶匙
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 处理鸡肝:鸡肝清洗干净后切片,用料酒和少许盐腌制10分钟。
2. 准备调料:大葱切段,干辣椒剪成小段备用。
3. 炒制鸡肝:锅中放油烧热,下入腌制好的鸡肝,快速翻炒至断生后盛出。
4. 爆香调料:锅中留底油,放入葱段、姜片和干辣椒爆香。
5. 加入黄豆酱:倒入黄豆酱,小火炒出红油。
6. 回锅鸡肝:将炒好的鸡肝重新倒回锅中,加入生抽和糖,大火快速翻炒均匀。
7. 完成装盘:最后撒上少许葱花点缀即可上桌。
酱爆鸡肝酱香浓郁,咸甜适口,是一道非常下饭的小炒菜。
通过以上两种方法,你可以轻松在家制作出美味的鸡肝菜肴。无论是清炒还是酱爆,只要掌握好火候和调味,都能让鸡肝变得鲜嫩可口。希望这些简单的家常做法能为你的餐桌增添一份美味!